Que faire à Tahiti ? Top 10 des activités à ne pas manquer

Découvrez les 10 meilleures activités à faire à Tahiti : plages paradisiaques, excursions culturelles, sports nautiques et paysages à couper le souffle. Ne manquez rien de l'île à travers notre sélection incontournable !

Évadez-vous à Tahiti et découvrez la magie de ces terres insulaires où la nature sauvage côtoie une culture vibrante. Laissez-vous porter par le souffle polynésien, des ruelles fleuries de Papeete jusqu’aux lagons cristallins qui caressent les plages de sable noir, en passant par les reliefs grandioses du Mont Orohena. Ici, chaque journée est une promesse d’aventure : immersion dans les marchés colorés, initiation à la plongée🐠, exploration en randonnée ou farniente face à l’horizon turquoise. À Tahiti, la tradition du tatouage raconte l’histoire des ancêtres, la gastronomie décline les fruits de l’océan, et les sourires partagés sont l’essence même du voyage. Préparez-vous à vivre intensément : que vous soyez amateur de surf, passionné de nature ou simple curieux, la Polynésie laisse sur le cœur une empreinte indélébile.

  • 🌊 Papeete : capitale animée, street-art, marché municipal sensoriel.

  • 🐟 Plongée & snorkeling : lagons féériques, faune marine unique.

  • 🏖️ Plages de sable noir : quatre sites à l’ambiance singulière.

  • 🚤 Excursions vers Moorea, Bora-Bora et les îles voisines : diversité polynésienne assurée.

  • 🌺 Événements culturels majeurs : le festival Heiva, danses, sports et traditions.

  • 🏄 Teahupoo : la vague mythique du surf mondial.

  • 🌳 Randonnée : végétation luxuriante, cascades & panoramas du Belvédère de Taravao au Mont Orohena.

  • 🥗 Gastronomie locale : poisson cru🐟, produits du marché, roulottes conviviales.

  • 🚗 Location voiture conseillée pour explorer librement.

  • ✈️ Accès facilité avec Air Tahiti Nui, Air France, aéroport proche de Papeete.

Papeete, le cœur vibrant de Tahiti : découverte sur le front de mer et ses fresques urbaines

Impossible d’imaginer un séjour à Tahiti sans une halte à Papeete, capitale vivante et miroir de l’âme polynésienne. Bordant l’océan, le front de mer s’ouvre dès l’aube sur des lumières d’une douceur incomparable, offrant un panorama unique sur Moorea. Le parc Paofai, niché en bordure de plage, invite à la flânerie parmi palmiers, familles locales et sportifs à l’entraînement. La ville, plutôt à taille humaine, marie harmonieusement effervescence urbaine et douceur de vivre insulaire.

Ce qui frappe d’abord, c’est l’éclosion du street-art : les murs de Papeete sont devenus une immense galerie à ciel ouvert. Des fresques polychromes signées par des artistes locaux et internationaux racontent le passé, l’identité, parfois les légendes de Tahiti. Au hasard d’une rue, on croise des motifs tiki, d’élégants portraits de vahinés ou des hommages à la nature polynésienne, reflets d’une culture bien vivante. 🎨

Découvrez les 10 meilleures activités à faire à Tahiti : plages paradisiaques, sports nautiques, randonnées et découvertes culturelles. Préparez un séjour inoubliable avec notre sélection des incontournables à ne pas manquer sur l’île.

Le long du port, là où accostent ferrys et voiliers venus de Moorea ou Bora-Bora, l’ambiance change à chaque marée : ici, les pêcheurs débarquent leurs prises, là, un orchestre improvise quelques accords, tandis que le coucher de soleil métamorphose le ciel en une toile d’artiste. Difficile de ne pas succomber à la magie urbaine de Tahiti.

Spot urbain

Ambiance

Atout clé

Parc Paofai

Sérénité, sport, vue panoramique sur Moorea

Idéal au coucher du soleil 🌅

Rue du Prince Hinoi

Street-art et galeries d’art

Immersion créative 🎨

Front de mer

Quartier animé, marché nocturne, roulottes

Atmosphère locale, gastronomie

Visiter le street-art et le marché municipal de Papeete : immersion sensorielle et saveurs locales

Dès l’ouverture matinale, le marché municipal de Papeete devient le cœur palpitant de la capitale. On y plonge dans un monde d’odeurs et de couleurs, où les étals de fruits tropicaux – mangues, bananes, ananas – côtoient poissons frais, bouquets de fleurs et colliers de coquillages. Cette halle animée incarne l’authenticité polynésienne : chaque sourire, chaque accent transporte. 🍍🐟

Avis aux gourmands : c’est le meilleur endroit pour goûter le mythique poisson cru au lait de coco, les samoussas parfumés ou des douceurs comme le po’e banane. Les roulettes, installées à la sortie du marché, offrent une cuisine de rue chaleureuse et bon marché, idéale pour tester le fameux Ma’a Tinito, plat métissé, ou encore le succulent fāfaru réservé aux plus audacieux.

En parcourant les allées, l’œil est aussi attiré par des objets artisanaux, vêtements colorés et tattoos éphémères, véritables fenêtres sur la tradition tahitienne. Préparez-vous à marchander : ici, le lien social est aussi savoureux que les produits exposés. Pour une immersion sensorielle totale, terminez la visite par une balade dans les petites rues adjacentes, où fresques murales et street-art racontent au fil des murs l’histoire moderne de Tahiti.

  • 🥥 Déguster un jus de uru frais pressé

  • 🌺 Ramener une couronne de fleurs confectionnée sur place

  • 🐠 Goûter aux spécialités du lagon vendues chaque matin

Pour enrichir votre programme, consultez ce guide d’activités pour Tahiti ou l’offre complète de top activités à Tahiti afin de vivre chaque instant comme un vrai local.

Plongée sous-marine et snorkeling : explorer les fonds marins exceptionnels de Tahiti

Tahiti est un sanctuaire pour les amoureux de la mer et de la plongée. Son lagon translucide abrite d’incroyables jardins de corail où s’épanouissent poissons-papillons, tortues, raies mantas et parfois, d’impressionnants requins pointe noire. Prendre palmes et tuba, c’est plonger dans un véritable aquarium naturel, accessible même aux débutants.

Les spots phares de Tahiti se situent du côté de la presqu’île, près de Punaauia, ou à Mahina, où la visibilité est souvent excellente. Certains clubs proposent des sorties spéciales snorkelers, tandis que l’option baptême de plongée attire chaque saison des curieux prêts à découvrir la splendeur des fonds sous-marins. 🐠🤿

Pour varier l’expérience, n’hésitez pas à explorer la passe de Taapuna, où le courant vient rafraîchir les récifs. Un moment d’exception – et parfois hors du temps – dans une Tahiti sauvage et préservée.

Lieu

Type d’activité

Niveau requis

Espèces à observer

Punaauia

Plongée bouteille

Débutant à confirmé

Tortues vertes, napoléons

Mahina

Snorkeling

Ouvert à tous

Raies pastenagues, poissons-papillons

Passe de Taapuna

Plongée dérivante

Intermédiaire à expert

Requins pointe noire, murènes

Initiation et baptême de plongée à Tahiti : conseils pour une première expérience réussie

S’initier à la plongée à Tahiti promet sensations et émerveillement. Les clubs locaux, dotés d’instructeurs passionnés, proposent des baptêmes en petit comité, garantissant sécurité et convivialité. L’eau y est chaude toute l’année, autour de 28°C, ce qui aide à se laisser porter par l’aventure.

Privilégiez les sites proches de la barrière de corail pour croiser une faune abondante : balistes, perroquets et parfois dauphins seront au spectacle. Osez demander à découvrir, lors de vos sessions, l’art ancestral de la pêche à la ligne ou à la nasse, une expérience pédagogique souvent proposée en parallèle du baptême pour s’initier aux traditions de Tahiti.

  • 👙 Prévoir une combinaison légère (shorty suffisant)

  • 🔋 Emporter une caméra étanche pour immortaliser la faune du lagon

  • ⏰ Privilégier le matin tôt pour une meilleure visibilité

Explorez les suggestions d’activités de plongée et snorkeling sur Tahiti pour maximiser votre découverte sous-marine, ou enrichissez votre séjour polynésien grâce aux conseils de ce guide des meilleures activités à Tahiti.

Plages de sable noir à Tahiti : une expérience unique entre détente et panoramas grandioses

À Tahiti, les plages de sable doré cèdent leur place, sur une grande partie de l’île, à une pierre volcanique unique au monde : le sable noir. Cette particularité, issue de la rencontre ancestrale entre volcanisme et océan Pacifique, offre une expérience visuelle intense et dépayse totalement les visiteurs. Sous le soleil, la couleur du sable s’allume de reflets argentés, contrastant à merveille avec le bleu du lagon.

Chacune des principales plages de sable noir de Tahiti possède son caractère : ambiance familiale idéale pour les enfants, zones prisées des amateurs de surf ou criques plus secrètes pour ceux rêvant d’intimité. Que vous soyez adepte de farniente, sportif, ou photographe inspiré, voilà de quoi nourrir vos souvenirs.

Quatre plages de sable noir incontournables : ambiance, activités et conseils pratiques

Plage

Ambiance

Activités principales

Conseil pratique

Plage de la Pointe Venus

Familiale, animée le week-end

Baignade, kayak, surf débutant

Prévoir un pique-nique ⛱️

Plage de Papenoo

Spot de surf, sauvage

Bodyboard, pêche, observation des vagues

Chaussures recommandées, sable chaud 🔥

Lafayette

Romantique, paisible

Balades, couchers de soleil mémorables

Idéale pour couples

Plage de Tiarei

Intimiste, nature

Plongée libre, détente

Pas de commodités, prévoir boissons

  • 🕶️ Apporter des lunettes de soleil pour éviter l’éblouissement sur le sable noir

  • 🏄 Tester l’initiation au surf à Papenoo, connu pour ses belles vagues

  • 📸 Venir au lever ou coucher du soleil pour des photos spectaculaires

Pour organiser vos journées sur les plages de Tahiti, n’hésitez pas à consulter les avis voyageurs sur les plus beaux spots de l’île ou à lire ce guide détaillé des activités à faire à Tahiti.

Excursions magiques vers Moorea, Bora-Bora et les îles voisines depuis Tahiti

Explorer les alentours de Tahiti, c’est élargir l’horizon du rêve. Depuis Papeete, il suffit d’un ferry rapide ou d’un vol Air Tahiti Nui pour rejoindre Moorea – découpée de baies majestueuses, tapissée de vanille et de montagnes abruptes. Les excursions permettent aussi de rejoindre des perles comme Bora-Bora, aux lagons turquoise mondialement réputés, ou Huahine, authentique et confidentielle.

Parmi les îlots les plus prisées pour une échappée, citons Tetiaroa, sanctuaire de biodiversité, flotte blanche posée sur le bleu profond du Pacifique. Les vols inter-îles, facilités également par Air France ou Air Tahiti Nui, rendent chaque archipel accessible pour une journée ou un séjour prolongé. Les transports maritimes, eux, sont fréquents selon la météo, et proposent de vivre une traversée polynésienne unique.

  • ⛴️ Moorea : Randonnée, plage de Temae, plongée dans le lagon

  • 🏝️ Bora-Bora : Croisière en pirogue, snorkeling avec raies

  • 🐬 Tetiaroa : Observation de la faune marine, îlot privé

Le passe inter-îles permet en 2025 une circulation simple entre les joyaux de la Polynésie, à découvrir dans le guide consacré au voyage inter-îles ou à travers cette sélection d’excursions recommandées.

Île

Séjour conseillé

Expérience phare

Transports

Moorea

2 à 3 jours

Plongée et randonnée sur Magic Mountain

Ferry / Vol Air Tahiti Nui

Bora-Bora

2 jours

Lagon en pirogue, hébergement sur pilotis

Vol Air Tahiti Nui ou Air France

Tetiaroa

Excursion à la journée

Observation oiseaux marins, snorkeling

Bateau rapide

Pour une vue d’ensemble sur les meilleures micro-aventures, n’hésitez pas à explorer cette sélection des 7 îles polynésiennes incontournables ou à consulter Huahine : le guide des expériences à ne pas manquer.

Découvrir la diversité insulaire : nature, culture et activités marines sur les archipels polynésiens

L’art du voyage à Tahiti, c’est aussi l’évasion vers des îles moins fréquentées mais tout aussi fascinantes. Raiatea, berceau historique de la culture ma’ohi, séduit par ses marae millénaires. Maupiti offre l’intimité de sa vie paisible, et Rangiroa émerveille par ses spots de plongée mondialement reconnus.

Chaque île cultive son identité : Huahine garde un parfum d’authenticité, Tetiaroa mise sur l’écotourisme, Moorea charme par ses reliefs sauvages. S’immerger dans ces univers, c’est aussi goûter à la diversité linguistique, à la cuisine locale enrichie de trésors du lagon et à la générosité légendaire des habitants.

  • 🚣 Partir en excursion snorkeling à Rangiroa

  • 🌴 S’initier au tressage de paniers sur Maupiti

  • 🗿 Visiter les anciens marae sacrés de Raiatea

Décryptez les incontournables archipels grâce à les expériences à vivre à Raiatea ou parcourez ce focus sur Maupiti pour sortir des sentiers battus.

Sports et traditions polynésiennes : vivre les grands événements culturels à Tahiti

Au rythme des ukulélés et des tambours, Tahiti déploie une culture où le geste, la couleur et la fête sont rois. L’île vit chaque année au gré de rendez-vous populaires comme le festival Heiva, grande messe de la danse, du sport et de la musique polynésienne. Pendant plusieurs semaines de juillet, les troupes rivalisent de créativité et de grâce, tandis que le stade de To’ata vibre sous les acclamations.

Impossible de parler de traditions sans mentionner les courses de pirogues (va’a), le surf, les joutes de lever de pierre ou le lancer du javelot, autant de disciplines où l’esprit de communauté et la transmission ancestrale prennent tout leur sens.

  • 💃 Participer aux soirées de danse marquisienne

  • 🏹 Assister à des tournois d’arts guerriers polynésiens

  • 🥁 Découvrir les musiques traditionnelles en live

Événement

Période

Lieu

Atout

Heiva i Tahiti

Juillet

Stade de To’ata, Papeete

Danses & sports traditionnels 🎭

Hawaiki Nui Va’a

Fin octobre

Raiatea – Bora-Bora – Huahine

Compétition va’a, ambiance festive

Carnaval de Papeete

Décembre

Centre-ville / Front de mer

Costumes, chars fleuris 🌺

Participer au festival Heiva et admirer la danse, la musique et les sports tahitiens

Le Heiva transporte les voyageurs au cœur des traditions de Tahiti. Chaque soir, sous les projecteurs, des centaines de danseurs et musiciens célèbrent les racines d’une culture unique. Les costumes, véritables œuvres d’art tissées de fibres naturelles, les danses qui racontent les légendes polynésiennes, les chants puissants évoquant la montagne ou la mer : tout ici est expression de fierté et de beauté partagée.

L’événement est l’occasion rêvée de croiser tatoueurs réputés et artisans du tatau, d’apprendre les gestes du tressage, ou de déguster une assiette d’umu, grand banquet cuit dans le four traditionnel. Pour ceux qui veulent prolonger l’expérience, de nombreux ateliers – cuisine, artisanat, percussions – sont organisés autour du festival.

Pour ne rien manquer de la richesse culturelle de Tahiti en 2025, plongez dans l’actualité culturelle polynésienne ou inspirez-vous sur ce magazine qui référence les grands rendez-vous de Tahiti.

Que faire à Teahupoo : l’émotion unique du spot de surf le plus légendaire du Pacifique

À la pointe sud de Tahiti, Teahupoo s’élève au rang de légende dans le monde du surf. Ici, la vague la plus spectaculaire du Pacifique vient frapper la barrière de corail avec une puissance hors normes, défiant les surfeurs chevronnés du monde entier. Adolescents du coin ou champions internationaux, tous convergent vers ce spot mythique pour tester leur audace face au monstre bleu.

Mais Teahupoo, c’est aussi un spectacle à admirer même sans planche. Depuis la plage, ou mieux encore à bord d’un bateau piloté par un local, on ressent la force du Pacifique, le grondement des rouleaux, l’énergie enivrante d’un site classé parmi les plus impressionnants de la planète. 🏄‍♂️

Activité

Public conseillé

Période idéale

Sensations

Observation de la vague en bateau

Tout public

Mai à septembre

Frisson, admiration

Cours de surf pour débutants

Initiés encadrés

Toute l’année

Adrénaline

Compétition internationale (WCT, Jeux Olympiques 2025)

Amateurs & professionnels

Fin août

Événement mondial, ambiance à couper le souffle

Assister à une compétition à Teahupoo ou approcher la vague en bateau pour un spectacle inoubliable

Pour vibrer au rythme du surf à Teahupoo, optez pour une sortie en mer pilotée par un guide tahitien : de là, vous frôlerez la vague, ressentirez sa puissance et sa beauté à l’état brut. Pendant les grands rendez-vous du calendrier, comme les qualifications olympiques ou la compétition WCT, le village prend des airs de fête planétaire et l’atmosphère électrise littéralement la presqu’île.

Même hors saison, Teahupoo reste une destination à part : le sentiment d’isolement, la rencontre avec des surfeurs du monde entier et le partage d’anecdotes autour d’un poisson grillé sur la plage participent à la magie du lieu. Prévoyez le nécessaire pour immortaliser ces moments : GoPro indispensable, lunettes polarisantes, et pourquoi pas, initier un premier contact avec le surf !

  • 🏊‍♂️ Toujours privilégier un guide local pour les sorties en mer

  • 🥗 Tester la cuisine de poisson frais préparée à même la plage

  • ⛺ Séjourner une nuit en pension ou camping pour l’atmosphère authentique

Envie d’organiser votre virée jusque sur ce célèbre spot ? Explorez les conseils pour un séjour inoubliable à Tahiti ou consultez cet article sur les immanquables à Tahiti.

Paysages sauvages et randonnées à Tahiti : entre montagne, cascades et nature préservée

Côté terre, Tahiti dévoile des paysages époustouflants : nature exubérante, falaises d’émeraude, cascades tonitruantes et grottes mystérieuses. L’intérieur de l’île est une invitation à l’aventure, où la randonnée prend tout son sens, au fil de panoramas superbes et de vallées secrètes, bien loin des clichés balnéaires.

Parmi les sites emblématiques, le belvédère de Taravao offre une vue imprenable sur les deux presqu’îles : un panorama à couper le souffle sur Tahiti Nui et Tahiti Iti. Les cascades de Faarumai, elles, sont idéales pour une balade familiale, tandis que les grottes de Mara’a nourrissent l’esprit d’aventure. Les plus sportifs viseront l’ascension du Mont Orohena, point culminant de Polynésie.

  • 🥾 Prévoir des chaussures adaptées et une gourde pour les randonnées

  • 🌦️ Se renseigner sur la météo, notamment en saison humide

  • 🕰️ Partir tôt pour avoir les plus belles lumières sur la montagne

Lieu

Type d’aventure

Temps conseillé

Difficulté

Belvédère de Taravao

Observation panoramique

1h

Accessible à tous

Cascades Faarumai

Randonnée, baignade

2h

Facile

Grottes de Mara’a

Exploration, photos

1 à 2h

Pour tous

Mont Orohena

Randonnée alpine, trekking

2 jours

Expérimentés

Partez à la découverte des plus beaux sentiers grâce à un itinéraire aventure sur 7 jours à Tahiti ou encore ce panorama des meilleures expériences polynésiennes.

Explorer le belvédère de Taravao, les cascades de Faarumai et les grottes de Mara’a

Commencez par le belvédère de Taravao, là où la route s’élève pour embrasser d’un coup d’œil les deux visages de Tahiti. La lumière du matin sublime les reliefs, la brise y est fraîche – idéal pour une halte photo ou pique-nique champêtre.

En vallée de Faarumai, la randonnée serpente à travers bambous géants, fougères arborescentes et bassins naturels. La fraîcheur de l’eau, la puissance des chutes et l’écho lointain des oiseaux tropicaux créent une atmosphère féérique, particulièrement appréciée les jours de grande chaleur. Au retour, ne manquez pas l’arrêt aux grottes de Mara’a : entre lianes tombantes, parois suintantes et bassins cachés, chaque recoin invite à la contemplation voir à la méditation.

Pour les plus aventureux, une ascension vers le Mont Orohena mettra à l’épreuve aussi bien le souffle que le regard : à plus de 2 200 mètres, c’est la promesse d’un point de vue rare sur la puissance minérale de Tahiti toute entière. Escapade incontournable pour tous les passionnés de nature !

Quelle est la meilleure période pour visiter Tahiti ?

La saison idéale s’étend d’avril à novembre, pendant la saison sèche : températures agréables, faible humidité et mer calme favorisent la découverte de Tahiti aussi bien côté lagon que montagne.

Comment venir et se déplacer à Tahiti ?

Depuis la métropole ou l’Europe, les compagnies Air Tahiti Nui et Air France opèrent des vols réguliers avec escale à Los Angeles International (LAX). Depuis l’aéroport de Faa’a, la location voiture reste le meilleur choix pour explorer Tahiti. Les transports en commun sont limités, le vélo est possible sur certaines portions.

Où loger à Tahiti pour profiter au mieux de son séjour ?

Les options d’hébergement sont multiples à Tahiti : hôtels de luxe à Papeete, pensions familiales sur la presqu’île, campings près de Teahupoo ou locations Airbnb. N’hésitez pas à réserver en avance surtout en saison haute.

Quelles sont les spécialités à goûter absolument à Tahiti ?

Le poisson cru au lait de coco, le Ma’a Tinito, le poulet fafa, les desserts à base de banane po’e, et la cuisine de rue typique des roulottes font partie des incontournables de Tahiti.

L’excursion d’île en île est-elle facile à organiser depuis Tahiti ?

Oui, des ferries réguliers partent pour Moorea et des vols inter-îles sont assurés par Air Tahiti Nui et Air France pour visiter Bora-Bora, Huahine, Tetiaroa… Le passe inter-îles simplifie leur découverte.

Jessy
Âgée de 27 ans, j'ai choisi de vivre l'aventure polynésienne loin de la métropole. Curieuse et passionnée de découvertes, je partage mon quotidien entre lagons turquoise, culture locale et nouveaux défis d'expatriée.
🌺 S'expatrier en Polynésie Francaise ? pourquoi pas vous !
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